7 درمان فوری برای سرماخوردگی

آب ریزش بینی، بی حالی، کیپ شدن دماغ و غیره از علائم شایع سرماخوردگی است که احساس ناخوشایند
به همه می-دهد. در این مقاله چند روش سریع برای درمان این علائم ارائه می-دهیم.
مایعات گرم زیادی بنوشید
نوشیدن آب، بدن را تمیز می-کند. در واقع نوشیدن آب توکسین-ها یا همان سموم بدن و باکتری-ها و ویروس-ها را دفع می-کند.
لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود.
در دوره-ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده-های مناسب و سوپ مرغ، تهیه و میل کنید.
سوپ داغ با پیاز، سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز می-کند.
توصیه می-کنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید.
این شربت حساسیت سینه را تسکین می-دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.

آویشن دم کنید
آویشن سرشار از «فنول» است برای همین یک ضدعفونی کننده موثر می-شود که با بیماری-های
مجاری تنفسی مقابله می-کند. متخصصان معتقدند که این گیاه در درمان التهاب مجاری تنفسی
بسیار موثر عمل می-کند.
برای بهره-مندی از خواص سیر توصیه می-کنیم دو حبه سیر را له کنید و سپس آن-را با
شیر یا آب گوشت یا آب مرغ بجوشانید و داغ میل کنید
دو قاشق چای-خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
محلول را صاف کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید.

سیر را دریابید
سیر حاوی ماده ایی به نام «آلیسین» است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی است.
نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می-دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می-کنند کمتر سرما می-خورند
و زمانی که دچار سرماخوردگی می-شوند علائم سرماخوردگی-شان خیلی زود از بین می-رود.
برای بهره-مندی از خواص سیر توصیه می-کنیم دو حبه سیر را له کنید و سپس آن-را با شیر
یا آب گوشت یا آب مرغ بجوشانید و داغ میل کنید.

شربت پیاز
پیاز ضدعفونی کننده-ی موثری است. پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده
و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می-برد.
100 گرم پیاز را خرد کنید و در 20 سی-سی لیتر آب و به مدت 20 دقیقه بجوشانید.
محلول را صاف کرده و 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود.
روزانه 2 تا 6 قاشق چای-خوری از این شربت میل کنید.

با اسطوخودوس بخور کنید
بخور دادن در دوره-ی سرماخوردگی باعث می-شود که مجاری تنفسی باز شود.
به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ-های خونی و افزایش سرعت جریان خون می-شود
و به این ترتیب سرعت عکس-العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می-برد.
توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می-شود.
یکی از بخورهای مفید بخور با اسطوخودوس است. برای این کار 5 قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ
اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگی-تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید.
در صورتی که سرماخوردگی-تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید.
باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می-دهد.

سینه-تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید
اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می-کند.
به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است.
این ماده به طور مستقیم روی سلول-های برونشیت تأثیر می-گذارد.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی
و علائم سرماخوردگی را از بین می-برد ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده
و دفع آن-ها را آسان-تر می-سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می-کند.
زمانی که سرما می-خورید 15 تا 20 قطره روغن اکالیپتوس را در 25 میلی گرم روغن مایع گیاهی
ریخته و سینه-تان را با آن ماساژ دهید. هر روز 3 مرتبه این کار را تکرار کنید.

آب نمک
شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی
و از بین رفتن خلط می-شود. زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی
به وجود می-آید که میکروب-ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
برای شستشوی مجاری تنفسی-تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای-خوری پُر نمک بجوشانید
و بگذارید تا خنک شود. آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ-های بینتان کرده
سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی-تان شود و مخاط را تمیز کند.
هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری-تان رفع خواهد شد.